أهم نصائح تجهيز المنزل لكبار السن لتحسين جودة حياتهم

نقدم لكم أهم نصائح تجهيز المنزل لكبار السن لمساعدتهم في العيش بأمان داخل المنزل، والمحافظة عليهم من التعرض لأي خطر وتيسير الحياة عليهم أكثر، وهذا يظهر في الكثير من العادات والسلوكيات اليومية التي يجب مراعاتها.

لا نتحدث عن الرعاية للأشخاص كبار السن أو الخدمات اليومية، ولكن نتحدث عن توفير ادوات وسهولة حركة أكبر لهم للمساعدة على جعل الحياة أسهل وأكثر راحة، ورفع من معدل جودة الحياة اليومية لهم.

في مقالنا اليوم سنتحدث عن عدد من النصائح التي تساعدك في هذا الأمر بأفضل الطرق، فتابع معنا المقال للنهاية للتعرف على كل التفاصيل حول هذا الموضوع.

أهم نصائح تجهيز المنزل لكبار السن

من الضروري التفكير في جميع جوانب المنزل التي يمكن أن يكون لها تأثير على كبار السن وتعيق حركتهم بسهول داخل المنزل أو تسبب لهم أي مشكلة، ومن أهم هذه النصائح نذكر التالي:

إزالة الفوضى

قد يتمسك كبار السن في بعض الأحيان بالكثير من العناصر التي لا فائدة منها، مما يسبب تراكم الفوضى والأشياء التي لن يتم الاستفادة منها حتى مع مرور الوقت، مما يعيق حركتهم داخل المنزل، فمن الضروري في البداية إزالة أي مصدر للإزعاج البصري والحركي لهم مثل الأسلاك المكشوفة والممتدة على الأرضيات أو الألعاب والأدوات والأثاث القديم أو المكسور، وإزالة أي عوائق في الأرضيات يمكن أن تسبب خطر على حركتهم.

التنظيف المستمر

من الضروري القيام بتنظيف دوري للمحافظة على صحتهم ويأتي في مقدمة هذا إزالة الأتربة التي يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي وكذلك تنظيف الأرضيات منعًا للتعرض للإنزلاق وغسل المفروشات بشكل دوري لحمايتهم من التعرض إلى الأمراض الفيروسية المتنقلة أو البكتيريا.

توفير المعدات الطبية

في الحالات الطبية التي تستدعي مراعاة دائمة من الضروري تواجد المعدات اللازمة لهذا حتى لا يحدث قصور في الخدمة الطبية، مثل توفير سرير طبي قابل للتعديل أو الكرسي المتحرك اليدوي أو الكهربائي أو العكازات، أو الوسائد الداعمة للاستخدام في أنحاء المنزل، مع الأجهزة التي تساعد في قياس المعدلات الحيوية مثل أجهزة قياس الأكسجين أو قياس السكر والضغط او أجهزة التنفس الصناعي، بالإضافة إلى وضع صناديق لتنظيف الأدوية أو عمل تنبيه يومي بمواعيدها.

تجهيز إضاءة المنزل

يحتاج كبار السن إلى إضاءة جيدة للمساعدة على الرؤية بصورة أوضح وبالتالي الحماية من التعرض للسقوط أو التعثر بأي قطع في المنزل وخاصة الأثاث، مما يشكل لهم رائحة أكبر، ومن الضروري توزيع الإضاءة نفسها في كافة أرجاء المنزل وكذلك مفاتيح الإضاءة تكون موزعة في كل الجوانب وخاصة المصابيح الجانبية للمساعدة على الوصول أسرع لها.

تحديد قطع الأثاث المريحة

في بعض الحالات قد تحتاج إلى استبدال الأثاث بالكامل إذا كان مرتفع أو غير مريح لكبار السن في المنزل، فيجب أن يكون الأثاث المخصص له متميز ببعض المواصفات من أهمها أن تكون الأقمشة فيه ناعمة ويمكن تنظيفها بسهولة، وأن تكون بمساند داعمة للظهر وفي حالة استخدام الكراسي المتحركة فيفضل أن يكون الأثاث قابل للتحريك أو الإمالة للجلوس عليه من الكرسي المتحرك.

استخدام أرضيات مضادة للإنزلاق

من الضروري استخدام أرضيات مضادة للانزلاق لأنها تحميهم من التعرض للسقوط، وهناك الكثير من الأختيارات المناسبة لكل الأذواق، مثل السجاد السميك أو الواح الفوم التي تغطي الأرضية بالكامل، ومن الأفضل لصق السجاد على الأرضيات لضمان ثباتها وعدم تحركها أو ثني الأطراف مما قد يسبب الانزلاق أو التعثر.

استخدام المقابض

للحصول على حركة أسهل وأكثر أمًا ومنعًا للتعرض لمخاطر السقوط يجب تثبيت المقابض والدعامات في أكثر من ماكن في المنزل ومن أهمها في الحمام لأن المياه يمكن أن تسبب الانزلاق فيه بسهولة، فمن الأفضل وضع المقابض بجوار البانيو أو حوض الاستحمام وكذلك بجوار المرحاض.

يفضل وضع المقابض والدعامات للمشي في الممرات الداخلية وخاصة بجوار السلالم وفي المطبخ، ويفضل أن تكون مصنوعة من المواد المتينة والتي تتحمل الوزن وأن تكون مقاومة للصدأ في حالة استخدامها في الحمام، وأن يتم تثبيتها بشكل قوي.

المنزل الذكي

يعتبر المنزل الذكي من أفضل الاتجاهات الحالية لكبار السن والذي يتم الاعتماد فيها على التكنولوجيا بشكل كامل في تحسين الحياة اليومية، ويتم ذلك عن طريق تقنية المساعدات الصوتية سواء للإضاءة أو التذكيرات أو غلق الأجهزة وفتحها أو تعديل درجة حرارة الغرف في المنزل.

استخدام كاميرات المراقبة

إذا لم يكن هناك إمكانية باتباع أنظمة المنزل الذكي فيمكن الاكتفاء بوضع كاميرات المراقبة التي تعتبر من أهم الخطوات للمحافظة على أمان كبار السن خاصة في حالة جلوسهم بمفردهم لفترات طويلة، مع تركيب جهاز انتركم مرئي للمساعدة على رؤية الزائرين سواء للبوابة الداخلية للمنزل أو الخارجية لرفع معدل الأمان أكثر.

أقرأ أيضًا: أفكار سمارت هوم وأفضل الشركات لتاسيسه

أقرأ أيضًا: دليلك الشامل لتنسيق الأثاث في جميع المساحات

الوصول بسهولة للأجهزة

يجب أن تكون جميع الأجهزة المستخدمة بشكل يومي مثل الثلاجة أو البوتجاز قريبة من يد المستخدم وخاصة في حالة استخدام كرسي متحرك، فأما أن تكون مقابضها قريبة من مستوى اليد أو أن تكون بمساحة كافية امامها للتحرك بالكرسي بسهولة.

يفضل وضع جميع الأدوات التي يحتاجون لها بجوارهم مثل موزع المياه أو أجهزة التحكم عن بُعد أو عمل أرفف متحركة للتخزين تسهل من الوصول لكل جزء في المنزل.

تصميم الأبواب

يجب وضع الأبواب والمداخل في الاعتبار عند تجهيز المنزل لكبار السن، فيجب أن تكون درجات المنزل الأمامية غير مرتفعة ويفضل عمل منحدر للكراسي المتحركة، كما أن الأبواب الضيقة تسبب مشكلة كبيرة في حالة مرور الكراسي المتحركة أو التحرك بعكاز أو مسند للحركة، فيجب أن يكون الباب بعرض لا يقل عن 90 سم تقريبًا.

تجهيز المطبخ

من الضروري تجهيز المطبخ بشكل مناسب سواء في أماكن الخزانات أو وضع المكونات المستخدمة بشكل يومي، وننصح دائمًا بوجود كرسي وطاولة في المطبخ قابلة للطي لسهولة التحضير عليها، وأن يكون هناك ماسك متحرك لسهولة الوصول لأي رف علوي في المطبخ، كما ننصح بالأعتماد على استخدام الأطعمة سهلة التحضير أو التي يكون جزء منها معد مسبقًا مثل السلطات.

في النهاية نوضح أن من أهم نصائح تجهيز المنزل لكبار السن هو وجود الدعم النفسي والاجتماعي في المقام الأول فهو يعتبر من أهم الخطوات التي تحسن من نفسيتهم وشعورهم بأن الحياة أسهل، فيجب التواصل الدائم معهم ومنحهم قدر كبير من التفاعل والمشاركة في كافة الأنشطة اليومية والحياتية التي يقومون بها، كما ننصح بالقيام بممارسة الأنشطة البدنية البسيطة أو الرياضة الخفيفة كالمشي للمساعدة على تنشيط الأوعية الدموية وسهولة حركة الجسد مع التقدم في العمر.